L'Aïkido est un art martial japonais créé vers 1925 par le Maître Moriheï UESHIBA. Les sources de l'Aïkido remontent très loin dans le temps puisque l'Aïki jujutsu, art samouraï qui en a fondé ses bases, date de l'époque Kamakura (1186-1333).
Technique de défense par excellence, l'Aïkido consiste à utiliser l'énergie déployée lors de l'attaque, pour guider le mouvement de l'adversaire, dans le but de l'immobiliser ou de le projeter.
L'Aïkido est un art martial sans compétition.
合 Ai : Harmonie, Union
気 Ki : Energie, Esprit
道 Do : Etude, Voie
Aïkido peut se traduire par « Voie de l'harmonisation des énergies ».
Video de présentation de l'Aïkido
tournée pour l'émission Télématin
au Cercle Christian Tissier à Vincennes.
Vous pourrez y reconnaître Nadia,
notre professeur.
L’Aïkido pour les enfants
La pratique régulière de l'Aïkido permet à l'enfant de canaliser son énergie, d'augmenter sa capacité à se concentrer, d'apprendre le respect de l'autre.
L'absence de compétition permet à chaque enfant de progresser selon son rythme.
Tout au long de sa pratique, l'enfant fera également l'apprentissage de principes tels que le courage, la courtoisie, l'honneur, la loyauté, mais aussi le contrôle de soi-même et de son adversaire.
L'Aïkido donne un bon équilibre à l'enfant dans un environnement non violent tout en lui permettant de se dépenser physiquement et d'acquérir l'esprit de groupe.
Quelles sont les valeurs éducatives de l'Aïkido?
L'Aïkido représente une méthode d'éducation complète.
Physique: la pratique de cette discipline améliore la santé par un développement harmonieux de toutes les parties du corps, l'augmentation de la souplesse, la correction de l'attitude (colonne vertébrale), le contrôle de la respiration, la relaxation, l'endurance.
Technique: l'étude des mouvements impose l'étude du déséquilibre, la connaissance de l'utilisation de l'énergie, le développement des réflexes.
Morale: le respect du Bushido , code d'honneur et de morale traditionnel des arts martiaux japonais, et l'esprit particulier de non-violence caractérisant l'Aïkido, permettent au pratiquant d'acquérir les valeurs morales les plus élevées telles que : politesse, modestie, bonté, loyauté, compassion, fidélité, honneur, courage et parfaite maîtrise de soi.
A quel âge peut-on débuter la pratique de l'Aïkido?
Les techniques d'Aïkido privilégient la souplesse plutôt que la force. On peut pratiquer à partir de 6 ans, parfois moins dans certains clubs. N'hésitez pas à vous renseigner auprès du professeur.
Combien de temps par semaine faut-il pratiquer l'Aïkido?
L'Aïkido peut se pratiquer une ou deux fois par semaine dans le club. De nombreux stages sont organisés et sont l'occasion de rencontrer d'autres jeunes pratiquants.
Combien coûte la pratique de l'Aïkido
Pour pratiquer l'Aïkido, il est nécessaire de :
- régler la licence qui inclue une assurance,
- régler la cotisation servant à payer les charges du club,
- acquérir une tenue d'entraînement (Keikogi), appelée familièrement Kimono, une ceinture blanche pour les débutants, et des sandales (Zori). Le port du Hakama (jupe-culotte noire ou bleue) dépend de la décision du professeur.
Quelles sont les formalités d'inscription?
Pour s'inscrire, il faut :
- remplir le dossier d'inscription,
- régler les cotisations,
- présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'Aïkido.
Le professeur remettra alors au pratiquant un passeport à garder précieusement dans son sac. Ce passeport permet de noter les grades, les stages auxquels le jeune aura participé et de coller le timbre de licence.
Quels sont les grades en Aïkido?
Il existe deux types de grades en Aïkido :
- les Kyu ceintures de couleur) : blanc, jaune, orange, vert, bleu, marron. Le professeur du club est responsable de la délivrance de ces grades
- les Dan (ceintures noires) : l'examen est régional ou national, il est reconnu par l'Etat. Il faut être agé de 16 ans au minimum pour se présenter à l'examen de ceinture noire 1er Dan.
Comment se déroule une séance d'Aïkido?
Une séance d'Aïkido comprend généralement 3 temps :
- la préparation (ou échauffement) : son but est d'échauffer le corps et les articulations. Il est important d'arriver à l'heure au cours afin de participer à l'échauffement
- le cours proprement dit : étude des mouvements de l'Aïkido. L'enseignant adapte le cours au niveau des élèves et à leur âge
- le retour au calme : c'est un temps privilégié pour revoir les mouvements appris et pour calmer sa respiration avant le salut final.
Pourquoi saluer avant et après les cours?
Le premier salut se fait vers le mur d'honneur (Kamizaen japonais). Il s'agit d'un signe de respect envers le fondateur de la discipline.
Le deuxième salut est pour le professeur, en signe de respect et en remerciement de la peine (et parfois de la patience) qu'il se donne pour transmettre ce qu'il a appris.
Quels risques pour mon enfant?
L'Aïkido est une discipline où bien peu d'accidents sont recensés.
Y a-t-il des compétitions en Aïkido?
La vie moderne est compétition, agression et écrasement de l'autre par la violence. Le but de l'Aïkido n'est pas de diviser les pratiquants entre gagnants et perdants, forts et faibles, mais de leur donner les moyens de répondre avec calme, mesure et efficacité à une agression qui, par définition, n'a pas de règle. Il n'y a pas de compétition en Aïkido.
Le professeur est-il diplômé?
Le club est affilié à la F.F.A.A.A., fédération agréée et reconnue par l'Etat.
Cette fédération organise des formations, des Ecoles de Cadres, à l'attention des professeurs et également une formation spécifique "Enseignants Jeunes".
Il existe deux diplômes d'enseignement :
- le Brevet Fédéral : il atteste que votre professeur est apte à enseigner
- le Brevet d'Etat d'Educateur Sportif : plus complet, c'est un diplôme d'Etat sanctionnant une formation générale à l'education physique et une formation spécifique à l'enseignement de l'Aïkido.
- Conformément à la législation, les diplômes des enseignants sont affichés au club.